L'Atelier de Lo est spécialisé en méditation
Méditation à Rethel (08300)
Méditation
Être là, présent à soi, ouvert a ses sensations, sans jugement, sans aucune interprétation, ni scénario. C'est un instant qui se vit comme la curiosité d'un enfant qui découvre. C'est être ici et maintenant.
Poser sur le coussin ou assis sur une chaise, découvrez cet instant sans commune mesure. La méditation est une pratique qui ne peut être conceptualisée mais une véritable expérience vécue. C'est un peu comme parler de la course à pied sans n'avoir jamais couru. Cette pratique est née il y plus de 5000 ans et s'est laïcisée de nos jours. Mais attention, Ce n'est pas de la relaxation ni une technique consistant à faire le vide dans sa tête. Bien que simple, cette pratique demande de l'attention et une focalisation sur l'instant présent car l'esprit ne demande qu'à s'échapper. Est ce ne rien faire pour autant ? Non. A vous de le découvrir.
Pour qui ? Pour toutes et tous sans discrimination. La méditation se pratique aujourd'hui en école et en entreprise. Comment se déroule une séance ? Assis sur un coussin ou une chaise vous vous laissez guider.
Réalisation & référencement
